Mujeres!!! No le teman a las pesas.

Levantar pesas no te hará poner como un hombre. Las mujeres producen muy poca testosterona, es casi nula su producción, haciendo que Ustedes NO aumenten de volumen muscularmente sino que al hacer pesas van a quemar grasa y tonificar. La mayoría de las mujeres le temen a las pesas cuando ellas son sus mejores aliadas, cuando ustedes ven a una mujer muy musculosa es por dos posibilidades:

1º Produce mucha testosterona (normalmente esto viene acompañado de voz gruesa y vello facial).

2º Toma o se inyecta anabólicos, (esteroides).

Hacer solo ejercicios cardiovasculares y no hacer pesas harás que efectivamente bajes de peso pero existirá flacidez. Así que despreocupate y entrena como una bestia mientras sigues siendo una dama fuera del Gym! El único motivo por el cual las mujeres NO deben entrenar con pesas, es que pueden lastimar el ego de un hombre machista! ;)

A darle duro chicas!!!