QUE SON LAS KCALORÍAS
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Los refrescos no hidratan, deshidratan.
Si tienes sed no elijas refrescos. El elevado contenido en agua no garantiza una correcta rehidratación. Cuando aparece la sensación de...
Ciclo menstrual y deporte
Somos muchas las mujeres que practicamos deporte, que entrenamos y me parece muy útil esta información. El cómo la menstruación nos...
HIDRATOS DE CARBONO
¿Cuando comer hidratos de carbono? Una pregunta que parece simple y que levanta grandes polémicas y diferencias enre los...
Que significa tener un metabolismo lento
El metabolismo, es un conjunto de reacciones quimicas que nos permiten obtener la energia de todos aquellos alimentos que comemos...
PROYECTO FIT CON MAXI FERRES Y JOSEFA WESTPHAL
Antes que nada queremos darles la bienvenida a tod@s las personas que nos siguen en nuestras redes sociales y que nos hacen preguntas de...
